Pilates Sculpt : l’art du renforcement conscient
Pilates Sculpt : l’art du renforcement conscient
Pilates Sculpt est un concept signature de Core&Cup, qui fusionne Pilates et Renforcement Musculaire dans une séance dynamique et ciblée.
L’objectif : sculpter le corps en profondeur, améliorer la posture et la tonicité tout en développant force, contrôle et stabilité.
Chaque session est conçue comme un vrai moment d’ancrage, pour repousser ses limites avec bienveillance, se renforcer durablement et cultiver l’harmonie entre corps et esprit.
Accessible à tous les niveaux, Pilates Sculpt offre une approche énergisante, précise et puissante du mouvement fonctionnel.
La puissance douce du renforcement
Les séances de Pilates Sculpt s’adressent à tous ceux qui veulent allier précision, tonification et fluidité dans leur pratique.
Ce cours hybride puise dans la méthode Pilates et le Renforcement Musculaire pour un travail global, profond et maîtrisé.
Que vous cherchiez à vous tonifier, à améliorer votre posture ou à construire une force durable sans brutalité, Pilates Sculpt s’adapte à vos besoins et à votre niveau.
Débutant·es, sporti·ves aguerri·es ou curieux·ses en quête de nouveautés : on sculpte le corps avec contrôle, on bouge avec intention, et on progresse dans le respect de soi.
Pilates
Apporte la précision, le renforcement du centre du corps et la stabilité posturale.
Il permet de développer force profonde, contrôle et alignement.
Renfo
Apporte précision, activation du centre du corps et stabilité posturale.
Il permet de développer une force profonde, un meilleur contrôle moteur et un alignement durable.
La puissance douce du renforcement
Les séances de Balance sont conçues pour s’adapter à tous les profils, grâce à une combinaison fluide de Pilates, de Yoga et de Stretching.
Que vous souhaitiez démarrer en douceur, renforcer votre pratique ou simplement vous recentrer et vous assouplir, il existe une version du cours qui vous correspond.
Débutant·es, pratiquant·es réguliers ou corps fatigués : ici, tout le monde trouve sa place et son équilibre.
Renfo
Apporte puissance, endurance et structuration du corps.
Il permet de développer la tonicité globale, la posture et la résistance physique, pour un corps fort et équilibré.
Pilates
Apporte la précision, le renforcement du centre du corps et la stabilité posturale.
Il permet de développer force profonde, contrôle et alignement.
Nos prochains cours Pilates Sculpt
Nos abonnements studio
Chez Core&Cup, chaque discipline a été pensée pour répondre à un besoin spécifique : se renforcer, sculpter sa silhouette, relâcher les tensions, respirer en conscience ou simplement se recentrer.
Nos cours collectifs, limités en nombre de participants, permettent un accompagnement attentif et personnalisé. Vous pouvez choisir parmi une large palette de pratiques complémentaires : Pilates, Yoga, Qi Gong, Reformer, Piloxing, Zumba, Balance, HIIT et Yogalates.
Des méthodes complémentaires, accessibles à tous les niveaux, pour bouger autrement, avec intelligence et intention.
Chaque formule est mensuelle, avec une grande flexibilité dans la réservation de vos séances via notre application ou notre site internet.
Notre studio est situé à Wiwersheim, au cœur du Kochersberg, à 15 minutes de Strasbourg, et à deux pas de Furdenheim, Marlenheim, Lampertheim, Stutzheim et Quatzenheim.
Flow
L’abonnement parfait pour s’initier en douceur et intégrer une pratique régulière.
- 1 cours collectif par semaine
- Accès à tous les cours
Balance
Un rythme idéal pour ancrer sa pratique, rester motivé et prendre du temps pour soi.
- 2 cours collectifs par semaine
- Accès à tous les cours
- 1 invitation pour 1 proche 1x dans l'année
Elevate
Parfait pour celles et ceux qui veulent aller plus loin, se dépasser et prendre soin d’eux en profondeur.
- 3 cours collectifs par semaine
- Accès à tous les cours
- 1 invitation pour 1 proche 1x par mois
Nos abonnements studio
Chez Core&Cup, chaque discipline a été pensée pour répondre à un besoin spécifique : se renforcer, sculpter sa silhouette, relâcher les tensions, respirer en conscience ou simplement se recentrer.
Nos cours collectifs, limités en nombre de participants, permettent un accompagnement attentif et personnalisé. Vous pouvez choisir parmi une large palette de pratiques complémentaires : Pilates, Yoga, Qi Gong, Reformer, Piloxing, Zumba, Balance, HIIT et Yogalates.
Des méthodes complémentaires, accessibles à tous les niveaux, pour bouger autrement, avec intelligence et intention.
Chaque formule est mensuelle, avec une grande flexibilité dans la réservation de vos séances via notre application ou notre site internet.
Notre studio est situé à Wiwersheim, au cœur du Kochersberg, à 15 minutes de Strasbourg, et à deux pas de Furdenheim, Marlenheim, Lampertheim, Stutzheim et Quatzenheim.
Flow
L’abonnement parfait pour s’initier en douceur et intégrer une pratique régulière.
- 1 cours collectif par semaine
- Accès à tous les cours
Balance
Un rythme idéal pour ancrer sa pratique, rester motivé et prendre du temps pour soi.
- 2 cours collectifs par semaine
- Accès à tous les cours
- 1 invitation pour 1 proche 1x dans l'année
Elevate
Parfait pour celles et ceux qui veulent aller plus loin, se dépasser et prendre soin d’eux en profondeur.
- 3 cours collectifs par semaine
- Accès à tous les cours
- 1 invitation pour 1 proche 1x par mois